В прошлой статье вы могли детально ознакомиться с проявлениями AU4 на лице человека с помощью предоставленных видео- и фотоматериалов.
Однако, чтобы натренировать свой взор замечать даже малейшие проявления той или иной единицы действия, а следовательно, и эмоции на лице другого человека, лучше всего сначала научиться различать их на своем собственном лице, так как вы будете знать, как каждая единица работает. И для этого мы, конечно же, будем использовать зеркало.
Итак, разместите зеркало перед собой и сделайте Единицу Действия 4: брови опущены и сведены к центру. Что в этот момент вы видите?
Обратите особое внимание на область между бровями. Какая форма морщин у вас появилась? Это ровная борозда или определенной формы выпуклость?
Обратите внимание на то, как работают косые мышцы лба, стягивающие внутренние края бровей вниз и друг к другу.
Обратите внимание, что веко опущено, и при этом глазная прорезь сужается.
А теперь произведите это же движение быстро. Повторите так несколько раз, стараясь подмечать всё новые мелочи и детали.
Теперь сделайте AU4 и задержите конечное выражение лица на несколько секунд. У вас должно получится гневное или сосредоточенное лицо. Продолжайте изучать мышцы в районе лба. Почувствуйте, как они натягиваются.
Понаблюдайте за тем, есть ли разница в правой и левой части лица.
Если рядом с вами есть кто-то, опишите ему и попросите воссоздать AU4. Обратите внимание на то, что "четверка" у всех разная.
Далее, переходим к проработке интенсивности данной эмоции. Сделайте едва заметную для себя Единицу Действия 4. Постарайтесь ее сделать неприметной. Повторите несколько раз. Принципиально важно делать это едва заметно, чтобы даже вы сами практически не замечали ее. В этот момент вы можете наблюдать следующую картину: у кого-то обе части лица будут изменяться одинаково, а у кого-то проявление эмоции будет происходить ассиметрично.
А теперь выполните AU4 сильно и быстро, резко вернувшись в нулевое состояние. Повторите несколько раз.
Следующим шагом будет выполнение AU4 на четыре счета (с интервалом примерно в секунду), прорабатывая разную степень интенсивности на каждый счет. На счет "раз" - едва заметное проявление эмоции, на счет "четыре" - максимально выраженная эмоция. Итак, раз-два-три-четыре! Подержали пару секунд и расслабили лицо. Раз-два-три-четыре! Подержали, расслабили. Повторяйте вслух или про себя, каждый раз меняя интенсивность единицы действия. Повторите несколько раз.
Напоследок напомним, что базовая эмоция при AU4 - это гнев, хотя также данная единица действия проявляется при сосредоточенности и внимании. Для однозначного определения эмоции необходимо исходить из контекста ситуации, о чем мы поговорим немного позже.
К структуре курса
К списку единиц действия
К следующей единице действия (AU1)
Микровыражения и введение в курс по FACS
Инструкция по прохождению курса
Сочетание единиц действия
Отработка единиц действия с зеркалом
Практика распознавания микровыражений
Однако, чтобы натренировать свой взор замечать даже малейшие проявления той или иной единицы действия, а следовательно, и эмоции на лице другого человека, лучше всего сначала научиться различать их на своем собственном лице, так как вы будете знать, как каждая единица работает. И для этого мы, конечно же, будем использовать зеркало.
Итак, разместите зеркало перед собой и сделайте Единицу Действия 4: брови опущены и сведены к центру. Что в этот момент вы видите?
Обратите особое внимание на область между бровями. Какая форма морщин у вас появилась? Это ровная борозда или определенной формы выпуклость?
Обратите внимание на то, как работают косые мышцы лба, стягивающие внутренние края бровей вниз и друг к другу.
Обратите внимание, что веко опущено, и при этом глазная прорезь сужается.
А теперь произведите это же движение быстро. Повторите так несколько раз, стараясь подмечать всё новые мелочи и детали.
Теперь сделайте AU4 и задержите конечное выражение лица на несколько секунд. У вас должно получится гневное или сосредоточенное лицо. Продолжайте изучать мышцы в районе лба. Почувствуйте, как они натягиваются.
Понаблюдайте за тем, есть ли разница в правой и левой части лица.
Если рядом с вами есть кто-то, опишите ему и попросите воссоздать AU4. Обратите внимание на то, что "четверка" у всех разная.
Далее, переходим к проработке интенсивности данной эмоции. Сделайте едва заметную для себя Единицу Действия 4. Постарайтесь ее сделать неприметной. Повторите несколько раз. Принципиально важно делать это едва заметно, чтобы даже вы сами практически не замечали ее. В этот момент вы можете наблюдать следующую картину: у кого-то обе части лица будут изменяться одинаково, а у кого-то проявление эмоции будет происходить ассиметрично.
А теперь выполните AU4 сильно и быстро, резко вернувшись в нулевое состояние. Повторите несколько раз.
Следующим шагом будет выполнение AU4 на четыре счета (с интервалом примерно в секунду), прорабатывая разную степень интенсивности на каждый счет. На счет "раз" - едва заметное проявление эмоции, на счет "четыре" - максимально выраженная эмоция. Итак, раз-два-три-четыре! Подержали пару секунд и расслабили лицо. Раз-два-три-четыре! Подержали, расслабили. Повторяйте вслух или про себя, каждый раз меняя интенсивность единицы действия. Повторите несколько раз.
Напоследок напомним, что базовая эмоция при AU4 - это гнев, хотя также данная единица действия проявляется при сосредоточенности и внимании. Для однозначного определения эмоции необходимо исходить из контекста ситуации, о чем мы поговорим немного позже.
Куда дальше?
К структуре курса
К списку единиц действия
К следующей единице действия (AU1)
Другие разделы курса FACS
Микровыражения и введение в курс по FACS
Инструкция по прохождению курса
Сочетание единиц действия
Отработка единиц действия с зеркалом
Практика распознавания микровыражений
Комментариев нет:
Отправить комментарий